當下阿天聽到愣住了，咖啡加牛奶和豆漿是好喝，但加入可樂...會不會很怪?回到家後，阿天上網GOO一下，果然有這些相關的資訊，阿天詳列如下：
1.咖啡+可樂
材料：黑咖啡、可樂
做法：將黑咖啡(無糖)加入1罐低卡可樂中搖勻即可。
評論：餐前喝1罐或餓時當開水飲用，可樂+咖啡能阻斷70%米飯及麵食的吸收。
阿天：真的嗎?
2.咖啡+豆漿(奶)
做法：選擇無糖豆漿粉，如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然最好。用滾水沖開豆漿，或是
把新鮮豆漿煮開2-3分鐘後打泡，用熱豆漿作為衝咖啡的底，直接倒入咖啡粉中攪拌均
勻，記得不要放糖哦，不然熱量就會太高了。
評論：豆漿中不含有任何膽固醇，同時新鮮豆漿中還含有亞油酸，能促進膽固醇的分解，因
此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的保健飲品。用豆漿搭配咖啡，不僅能
幫助咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激，起到平緩疏通的功
效。對於小腹總是突出來的女生非常見效。
阿天：所以阿天我愛吃的小腹有救了^^?
3.咖啡+檸檬
做法：先用開水完全沖開咖啡，攪拌均勻，根據能接受的程度加入檸檬汁。首先將新鮮檸檬
切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸
檬放入咖啡中，攪拌均勻即可。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能
防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
評論：鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品。檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻
很低，咖啡的主要燃脂原理是促進血液循環，這同樣是減輕腿部水腫的關鍵因素。加
入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的效果，同時還能調節人體的
酸鹼平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加快身體新陳代謝。
阿天：阿天早上睡起來會「有點」水腫，有空來試看看~
4.咖啡+牛奶
材料：脫脂牛奶、咖啡
做法：首先煮出香醇咖啡，然後根據自己的口味加入脫脂牛奶，攪拌均勻。建議加入的牛奶
不要超過咖啡的1/2，因為其實含有瘦身功效的主要還是咖啡，牛奶只是我們綜合口感
和加強營養的輔助物。每天兩杯咖啡，趁熱喝效果更佳明顯!
評論：咖啡香醇的口感與濃郁的香味十分吸引人，但是不是所有人都能接受咖啡的苦味，這
每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來
說，是個不利因素，所以我們建議選擇脫脂牛奶與咖啡配合。
阿天：阿天的家庭醫生說過一句話：「咖啡會把人體的鈣抽走，牛奶可以把鈣補回，為什麼
你要吃毒藥再吃解藥呢? 」，這句話讓阿天我印象很深刻.....
5.咖啡+潽洱
材料：速溶咖啡、普洱熟茶、開水
做法：選擇口感潤滑、保護腸胃的普洱熟茶進行沖泡，因為普洱是發酵類茶葉，對腸胃有很
好的保護功效，就算喝涼的也不會有刺激性。用沖開的普洱作為底湯沖泡咖啡，能讓
咖啡因和茶鹼搭配結合，對促進腸胃運動、排出宿便、減少腰腹肥肉成效顯著。
評論：普洱茶是健康養生、燃脂瘦身的好幫手，與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。如果兩
者都用很濃的濃度衝配，可能會讓人過於興奮睡不著覺。另外，此款自製儘管可以喝
涼的，但最好溫熱飲用，這樣對身體的刺激會小一些成效會更好。而且不適合睡前
飲，最好是運動前30分鐘。
阿天：這個阿天很有興趣~因為最近收到一塊潽洱磚，阿天有空來試試~
咖啡的搭配因人而異，還有不要過度引用~不然會跟阿天我一樣，超大顆黑輪掛臉上
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